Kerstin Kommoß
Kerstin Kommoß

Was ist Senioren Qi Gong?

Es sind:

 

  • leicht eingängige Bewegungen, die im Sitzen und Stehen ausgeführt werden
  • kleine Selbstmassagen
  • einige Fingerübungen
  • Energie- und Atemübungen
  • Stille Qi Gong Übungen

Die Ausführung der Übungen werden an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer/innen angepasst.

Warum Qi Gong?

Um ...

... die Beweglichkeit zu bewahren

... die Koordination und das Gleichgewicht zu fördern

... die Körperwahrnehmung zu schulen

... das Immunsystem zu stärken

... Ausgeglichenheit und Lebensmut zu finden

 

Gerne biete ich auch Kurse mit Probestunde in Ihrer Seniorenresidenz an.

Termine nach Absprache.

 

Hier finden Sie mich

Kerstin Kommoß
Steenloskamp 19
25436 Tornesch

Terminvereinbarungen:

Rufen Sie mich einfach an:

      04122/960394

 

Oder benutzen Sie das Kontaktformular.

 

Oder per mail:

kerstin.kommoss@web.de

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